老年阴壁脱垂可通过盆底肌锻炼、子宫托放置、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。阴壁脱垂通常与盆底肌松弛、分娩损伤、长期腹压增高等因素有关。

通过凯格尔运动增强盆底肌群力量，每日重复进行收缩肛门和阴道动作。盆底肌锻炼有助于缓解轻度脱垂，改善控尿功能。锻炼需持续数月见效，避免过度用力导致肌肉疲劳。建议在专业指导下掌握正确方法，配合呼吸节奏进行。

硅胶或塑料材质的子宫托可机械支撑下垂器官，适用于中重度脱垂患者。子宫托需定期消毒更换，放置不当可能引起阴道黏膜溃疡。放置后可能出现分泌物增多，需保持会阴清洁。子宫托不能根治疾病，需结合其他治疗手段。

雌激素软膏可改善阴道黏膜萎缩，增强组织弹性。甲钴胺片营养神经，缓解伴随的排尿障碍。地奥司明片改善局部血液循环，减轻下坠感。药物需在医生指导下使用，长期应用雌激素需监测子宫内膜变化。

生物反馈疗法通过电极监测盆底肌收缩状态，帮助患者建立正确运动模式。磁刺激治疗利用脉冲磁场激活神经肌肉，改善肌力减退。物理治疗无创安全，但需多次疗程积累效果。治疗期间需避免提重物等增加腹压行为。

阴道前后壁修补术直接复位脱垂组织，适用于保守治疗无效者。骶棘韧带固定术通过悬吊加强盆底支撑，术后需预防感染。手术可能存在复发风险，术后三个月内禁止剧烈运动。高龄患者需评估心肺功能再决定术式。

老年阴壁脱垂患者日常应保持规律排便，避免长期咳嗽或负重。增加膳食纤维摄入预防便秘，控制体重减少腹腔压力。选择温和运动如散步或游泳，避免久站久坐。穿着宽松棉质内裤，每日清洁会阴部。定期复查评估脱垂程度，及时调整治疗方案。出现尿潴留或溃疡需立即就医。