颈椎椎管狭窄症可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解症状。颈椎椎管狭窄症通常由颈椎退行性病变、外伤、先天性发育异常等因素引起。

1、药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬缓释片300mg，每日两次、塞来昔布胶囊200mg，每日一次可缓解疼痛和炎症；肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片50mg，每日三次有助于减轻肌肉痉挛；神经营养药物如甲钴胺片500μg，每日三次可促进神经修复。

2、物理治疗：颈椎牵引可通过减轻椎间盘压力缓解症状；热敷和超声波治疗有助于改善局部血液循环，减轻疼痛；颈椎康复训练如颈部伸展、旋转运动可增强颈部肌肉力量，改善颈椎稳定性。

3、手术治疗：对于保守治疗无效或症状严重的患者，可考虑手术治疗。颈椎前路减压融合术通过切除压迫神经的组织并植入融合器稳定颈椎；颈椎后路椎板减压术通过扩大椎管空间减轻神经压迫。

4、生活习惯调整：避免长时间低头或保持同一姿势，使用符合人体工学的枕头和座椅；适当进行颈部肌肉锻炼，如颈部拉伸、肩部放松运动；保持良好的坐姿和站姿，减少颈椎负担。

5、心理疏导：长期疼痛可能导致焦虑和抑郁，心理咨询和放松训练有助于缓解心理压力；正念冥想和深呼吸练习可帮助患者放松身心，改善睡眠质量。

颈椎椎管狭窄症患者应注重日常护理，保持适度运动如游泳、瑜伽等，避免剧烈运动加重症状。饮食上多摄入富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鱼类，促进骨骼健康。定期复查颈椎影像学检查，及时调整治疗方案，有助于控制病情发展。