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牛肉面吃了会不会发胖

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牛肉面吃了会不会发胖

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张笑

张笑 住院医师

复禾健康科普平台 全科
偶尔吃一碗牛肉面的话是不会胖的。牛肉的营养价值是很高的,而且它所含的脂肪量和热量都不会太高,所以说偶尔吃一次还是可以的。但是一定要注意不要吃太撑,吃的刚刚好就可以了,吃太多不好消化,而且牛肉面里边还有面条,面食吃太多还是容易长肉的。还有就是在吃完以后不要马上躺下来,一定要走动走动,促进消化这样就可以保证牛肉面带来的影响,不会威胁到体重。
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