妊娠期糖尿病可能由胰岛素抵抗增加、胎盘激素影响、遗传因素、肥胖或超重、年龄偏大等原因引起。妊娠期糖尿病可通过饮食控制、适度运动、血糖监测、胰岛素治疗、定期产检等方式管理。

妊娠期孕妇体内激素水平变化会导致胰岛素抵抗增加，胰岛素无法有效降低血糖。这种情况通常在孕中期开始出现，随着孕周增加而加重。孕妇可通过减少精制糖和饱和脂肪摄入、增加膳食纤维摄入等方式改善胰岛素敏感性。定期监测血糖有助于及时发现异常。

胎盘分泌的人胎盘催乳素、孕酮等激素会拮抗胰岛素作用，导致血糖升高。这些激素在妊娠中晚期分泌量达到高峰，可能引发妊娠期糖尿病。孕妇应保持规律作息，避免过度疲劳，有助于维持激素平衡。出现多饮、多尿等症状时应及时就医检查。

有糖尿病家族史的孕妇发生妊娠期糖尿病的概率较高。某些基因变异会影响胰岛素分泌或作用，增加患病风险。建议高危孕妇在孕早期就进行糖耐量筛查。保持健康体重和适度运动是重要的预防措施。

孕前体重指数超过正常范围的孕妇更容易发生妊娠期糖尿病。多余脂肪组织会加重胰岛素抵抗，影响血糖代谢。建议孕前控制体重在合理范围，孕期遵循医生指导的增重标准。选择低升糖指数食物有助于控制血糖波动。

35岁以上的高龄孕妇发生妊娠期糖尿病的风险显著增加。随着年龄增长，胰腺功能可能有所下降，胰岛素分泌能力减弱。高龄孕妇应特别注意均衡饮食和适量运动，必要时在医生指导下使用胰岛素治疗。

妊娠期糖尿病患者应建立规律的饮食计划，选择全谷物、瘦肉、蔬菜等低升糖食物，分餐进食有助于稳定血糖。每天进行30分钟左右的适度运动如散步、孕妇瑜伽等可以改善胰岛素敏感性。定期监测空腹和餐后血糖，记录血糖变化趋势。保持良好心态，避免过度焦虑，必要时寻求专业心理支持。所有治疗措施都应在产科医生和营养师指导下进行，确保母婴健康。