甲醛轻微中毒可通过脱离污染环境、加强通风、多喝水、口服抗组胺药物、使用糖皮质激素喷雾等方式缓解。甲醛轻微中毒可能由新装修环境、劣质家具释放、职业暴露等因素引起，通常表现为眼结膜充血、咽喉刺痛、头晕恶心等症状。

立即离开甲醛超标场所是首要措施。新装修房屋或密闭空间内甲醛浓度超过0.1毫克每立方米时，接触者可能出现流泪、咳嗽等刺激症状。建议转移到空气新鲜处，脱去可能沾染甲醛的衣物，用清水冲洗暴露皮肤。职业暴露者需报告单位安全部门进行环境检测。

开窗通风可加速室内甲醛扩散稀释，降低空气中甲醛浓度。采用对流式通风效果更佳，必要时配合电风扇增强空气流动。新装修环境需持续通风3-6个月，甲醛释放高峰期每天保持通风8-12小时。密闭空间可使用活性炭吸附辅助净化，但需定期更换吸附材料。

增加水分摄入有助于促进甲醛分解产物甲酸的排泄。建议每日饮水量达到2000-3000毫升，可饮用淡盐水或含电解质的运动饮料。适当补充维生素C泡腾片有助于减轻氧化应激损伤，但肾功能不全者需控制饮水量。

氯雷他定片、西替利嗪胶囊等抗组胺药可缓解甲醛引起的过敏性结膜炎和鼻炎症状。地氯雷他定干混悬剂适用于儿童患者，能减轻眼睑水肿和鼻黏膜充血。用药期间可能出现嗜睡副作用，驾驶员等需谨慎使用，疗程一般不超过7天。

布地奈德鼻喷雾剂可改善甲醛刺激导致的鼻腔黏膜炎症，丙酸氟替卡松吸入气雾剂适用于咽喉水肿症状。使用前需充分摇匀，喷雾后屏息5秒以增强药效。长期使用可能引起口腔念珠菌感染，喷药后建议清水漱口，孕妇及哮喘急性发作期患者禁用。

甲醛轻微中毒患者应保持充足休息，避免剧烈运动加重心肺负担。饮食选择富含优质蛋白的鱼肉蛋奶和新鲜蔬菜水果，限制辛辣刺激性食物。新装修场所入住前建议专业机构检测甲醛浓度，合格标准为关闭门窗12小时后检测值不超过0.08毫克每立方米。出现持续胸闷、呼吸困难等加重症状需立即急诊就医，严重甲醛中毒可能引发肺水肿或喉头痉挛等危急情况。