腹痛腹胀时可适量吃山药、小米粥、南瓜、酸奶、香蕉等食物，也可遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊、双歧杆菌三联活菌散、铝碳酸镁咀嚼片等药物。建议及时就医明确病因，避免自行用药。

山药富含淀粉酶和黏蛋白，能促进胃肠蠕动并保护胃黏膜，适合因消化不良引起的腹胀。蒸煮后更易消化，避免油炸等高脂烹饪方式。

小米粥含有B族维生素和膳食纤维，可温和调理胃肠功能。煮至软烂时易吸收，适合急性腹痛后恢复期食用，避免添加过多糖分。

南瓜中的果胶成分能吸附肠道有害物质，缓解胀气症状。建议蒸煮后食用，胃酸过多者需控制摄入量。

含益生菌的酸奶有助于调节肠道菌群平衡，改善功能性腹胀。选择无添加糖的低温酸奶，乳糖不耐受者应谨慎。

香蕉富含钾离子和可溶性纤维，能缓解痉挛性腹痛。成熟香蕉效果更佳，胃寒者不宜空腹食用。

多潘立酮片为促胃肠动力药，适用于胃排空延迟引起的上腹胀满。需注意与抗胆碱药合用可能降低疗效。

枸橼酸莫沙必利片通过刺激肠肌间神经丛改善腹胀，对功能性消化不良有效。服药期间可能出现轻度腹泻。

复方消化酶胶囊含胰酶和胃蛋白酶，辅助治疗胰腺外分泌不足导致的腹胀。需餐后服用避免刺激口腔黏膜。

双歧杆菌三联活菌散可重建肠道微生态，缓解抗生素相关性腹泻伴发的腹胀。需用温水冲服避免高温破坏活性。

铝碳酸镁咀嚼片能中和胃酸并吸附胆汁，适合胆汁反流性胃炎引发的腹痛。长期使用需监测血镁浓度。

腹痛腹胀期间应保持饮食清淡，采用少食多餐方式减轻胃肠负担。避免豆类、洋葱等产气食物，烹调以蒸煮为主。可配合腹部顺时针按摩促进排气，每日进行适度散步帮助消化。若症状持续超过三天或出现呕血、黑便等警报症状，须立即就医排查消化道溃疡、肠梗阻等器质性疾病。恢复期可逐步增加膳食纤维摄入，建立规律排便习惯。