刚做了无痛的痔疮微创手术，恢复时间因人而异，通常需要1-2周。术后可通过保持局部清洁、避免久坐、调整饮食、按时服药、定期复查等方式促进恢复。痔疮微创手术创伤较小，恢复较快，但仍需注意术后护理。

1、清洁护理：术后需保持肛门部位清洁，每日用温水清洗，避免使用刺激性洗液。清洗后可用干净的纱布轻轻擦干，防止感染。术后一周内避免盆浴，建议淋浴。

2、避免久坐：术后应避免长时间久坐，以减少对手术部位的压迫。建议每隔1小时起身活动5-10分钟，促进血液循环，加速伤口愈合。

3、饮食调整：术后饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻食物。多摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物，保持大便通畅，减少对伤口的刺激。

4、按时服药：术后医生通常会开具抗生素、止痛药等药物，需按时服用。抗生素可预防感染，止痛药可缓解术后不适。具体药物如阿莫西林胶囊500mg每日三次，布洛芬片400mg每日两次。

5、定期复查：术后需按医生要求定期复查，观察伤口愈合情况。如有异常，如剧烈疼痛、出血、发热等，应及时就医。复查时间通常为术后1周、2周和1个月。

术后恢复期间，饮食上可多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼肉、豆腐等，促进伤口愈合。运动方面，术后初期以轻度活动为主，如散步，避免剧烈运动。护理上需保持心情舒畅，避免焦虑，有助于身体恢复。