支原体肺炎感染可能由免疫力低下、环境因素、接触传播、呼吸道防御功能减弱、合并其他感染等原因引起。

1、免疫力低下：免疫力低下的人群更容易感染支原体肺炎，尤其是老年人、儿童或患有慢性疾病的人。提高免疫力可通过均衡饮食、规律作息、适度运动等方式实现，必要时可补充维生素C、锌等营养素。

2、环境因素：长期处于空气污染严重或通风不良的环境中，会增加支原体感染的风险。保持室内空气流通，使用空气净化器，避免长时间待在密闭空间，有助于降低感染概率。

3、接触传播：支原体肺炎可通过飞沫传播，与感染者密切接触或共用物品时容易感染。注意个人卫生，勤洗手，避免与感染者近距离接触，使用口罩等防护措施可有效预防。

4、呼吸道防御功能减弱：吸烟、长期暴露于寒冷环境或患有慢性呼吸道疾病的人，呼吸道防御功能可能减弱，更易感染支原体肺炎。戒烟、避免冷空气刺激、积极治疗慢性呼吸道疾病是重要的预防措施。

5、合并其他感染：支原体肺炎常与其他呼吸道感染合并发生，如流感、细菌性肺炎等。及时治疗其他感染，避免病情加重，可减少支原体肺炎的发生。

预防支原体肺炎感染，需从日常生活习惯入手。饮食上多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等；运动方面建议进行适度有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，增强体质；护理上注意保持室内空气清新，避免接触感染源，定期进行健康检查。