子宫内膜薄一般不建议上环。子宫内膜薄可能影响宫内节育器的放置效果，容易导致节育器脱落或移位，还可能引起异常出血等不适症状。

子宫内膜薄通常指子宫内膜厚度不足，可能由多次人工流产、宫腔操作、内分泌失调等因素引起。这类女性在放置宫内节育器时，由于子宫内膜缺乏足够的支撑，节育器容易发生位置异常。同时子宫内膜薄的患者往往伴随月经量少等问题，放置节育器后可能加重月经异常情况。临床观察发现，子宫内膜厚度在7毫米以下的女性，放置节育器后出现不适症状的概率较高。

对于确实需要避孕的子宫内膜薄女性，可以考虑采用其他避孕方式。短效口服避孕药可能更适合这类人群，既能调节内分泌，又不会对子宫内膜造成机械刺激。皮下埋植避孕剂也是可选择的方案之一，其避孕效果可靠且对子宫内膜影响较小。避孕套等屏障避孕法同样值得考虑，既安全又不会干扰内分泌系统。

建议子宫内膜薄的女性在决定避孕方式前，先到医院进行详细检查。医生会通过超声检查评估子宫内膜厚度，结合激素水平检测结果，给出个性化的避孕建议。若必须选择宫内节育器，可能需要先进行子宫内膜调理治疗，待内膜厚度改善后再考虑放置。日常生活中要注意保持规律作息，避免过度节食减肥，这些都有助于子宫内膜的修复。