勃起硬度不足可能由心理压力、血管功能异常、激素水平失衡、神经传导障碍、药物副作用等原因引起。勃起功能障碍通常表现为勃起不坚、持续时间短等症状。

长期焦虑、抑郁或伴侣关系紧张可能抑制性兴奋的神经反射。这类情况可通过心理咨询、规律作息及正念训练改善，无须药物干预。建议伴侣共同参与减压活动，避免将性生活表现与自我价值过度关联。

动脉粥样硬化或静脉漏可能导致阴茎供血不足。这种情况与高血压、糖尿病等慢性病相关，通常伴随运动后胸闷等症状。临床常用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂治疗，严重者需进行血管重建手术。

睾酮分泌不足可能影响性欲和勃起质量。中老年男性可能出现潮热、体毛减少等表现。需通过血液检测确认后，在医生指导下使用十一酸睾酮等药物补充，禁止自行服用激素类保健品。

糖尿病周围神经病变或腰椎损伤可能干扰勃起信号传递。患者常伴有肢体麻木等症状。营养神经药物如甲钴胺可作为辅助治疗，但需优先控制原发病。

部分降压药、抗抑郁药可能干扰勃起功能。如必须长期用药，可在医生指导下调整为对性功能影响较小的替代药物，如将噻嗪类利尿剂更换为血管紧张素受体阻滞剂。

日常建议保持适度有氧运动，如快走或游泳，每周3-5次以改善血液循环。饮食可增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，减少高脂高糖摄入。避免过度手淫或连续多次性交，给身体充分恢复时间。吸烟者需尽早戒烟，酒精摄入每日不超过25克。若症状持续超过3个月，应到男科或泌尿外科进行阴茎血流超声等专业检查。