多吃富含铁的食物,含铁的丰富的有:1动物性的食物中以动物的肝脏,动物的血含铁最丰富,肉类,鱼类,蛋黄等=含铁也较多,2植物性的食物中以菠菜,土豆,黑木耳,海带,芝麻等含量较多,3可用铁锅炒菜,铁也可以进入到食物中,是吸收的铁较多 ,一般不是很严重的贫血不用特别的治疗。
复禾健康
导致贫血的原因较多,如营养不良、铁及叶酸缺乏等等,因此应首先明确导致贫血的原因,如为缺铁或叶酸导致的贫血可在日常生活中多食用新鲜的水果、蔬菜、肉类、动物肝脏或肾、瓜豆类等含铁、叶酸丰富的食物,或服用铁剂或叶酸。
中医院
贫血治疗首先找到原因针对原因进行治疗, 建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.
吕婷
住院医师
广宗镇医院
贫血的原因主要有造血的原料不足:铁缺乏,叶酸缺乏;血细胞形态的改变;人体的造血机能降低;红细胞过多的破坏或损失。可分为缺铁性贫血,出血性贫血,溶血性贫血,再生障碍性贫血,巨幼红细胞性贫血。贫血的分类不同,治疗也不同,要看你是什么类型的贫血,建议去医院看看。
补铁最适宜的辅食应是猪肝、鸡血和鸭血,不仅含铁量大大超过鸡蛋,而且容易被消化吸收,过敏反应也比鸡蛋少,瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等。