避孕套的主要好处有预防意外妊娠、降低性传播感染风险、使用便捷、无药物副作用、提高性行为安全性。

避孕套通过物理屏障阻止精液进入阴道，避孕成功率较高。正确使用情况下避孕效果可达较高水平，适合无生育计划的人群。避孕套无须提前服用或植入，可随时取用，适合临时避孕需求。

避孕套能有效阻隔艾滋病病毒、淋病奈瑟菌等病原体通过体液传播。乳胶材质的避孕套对多数性传播疾病病原体具有隔离作用，是预防性病的重要措施。使用避孕套可降低高危性行为带来的健康风险。

避孕套无须专业医疗操作，购买后即可立即使用。避孕套体积小便于携带，使用时无须特殊准备。避孕套适合各种性行为场景，使用过程不会干扰正常生理反应。

避孕套不含激素成分，不会引起内分泌紊乱等药物副作用。使用避孕套无须担心药物过敏反应，适合对避孕药敏感的人群。避孕套使用后无残留物，不会对身体产生持续影响。

避孕套能减少性行为过程中的皮肤直接接触，降低交叉感染概率。使用避孕套可避免体液交换带来的卫生隐患。避孕套还能降低性行为过程中的摩擦损伤，保护生殖器健康。

使用避孕套时需检查包装完整性，避免使用过期产品。选择合适尺寸的避孕套可提高舒适度和避孕效果。性行为全程需正确佩戴避孕套，使用后应及时妥善处理。建议将避孕套存放在阴凉干燥处，避免高温或阳光直射。定期进行性健康检查有助于全面维护生殖健康。