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怀孕晚期乳房胀痛可能由激素水平变化、乳腺导管扩张、乳腺炎、乳腺囊肿等原因引起，可通过热敷按摩、调整内衣、药物治疗、定期检查等方式缓解。
1. 激素变化孕晚期雌激素和孕激素持续升高刺激乳腺增生，属于正常生理现象。建议穿戴无钢圈孕妇内衣，每日温水清洁后轻柔打圈按摩。
2. 导管扩张乳腺导管为哺乳做准备时可能引发胀痛。可用40℃左右热毛巾外敷10分钟，避免挤压或过度刺激乳房。
3. 乳腺炎可能与乳汁淤积或细菌感染有关，常伴随发热或局部红肿。可遵医嘱使用头孢克洛胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片、蒲公英颗粒等药物。
4. 乳腺囊肿孕期激素波动可能导致乳腺导管阻塞形成囊肿，超声检查可确诊。若持续疼痛需在产科医生指导下进行抽吸治疗。
孕晚期需避免摄入含咖啡因饮料，每日用掌心从乳房根部向乳头方向轻推按摩，发现硬块或异常分泌物应及时就诊。
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