下肢静脉曲张可通过穿弹力袜、避免久站久坐、抬高下肢、药物治疗、手术治疗等方式改善。下肢静脉曲张通常由静脉瓣膜功能不全、长期站立、肥胖、妊娠、遗传等因素引起。

医用弹力袜通过梯度压力促进静脉血液回流，减轻下肢肿胀和酸胀感。选择压力为20-30毫米汞柱的二级医疗压力袜，白天活动时穿戴，夜间休息时脱下。弹力袜需根据腿围精确测量尺寸，过紧可能影响血液循环，过松则无法提供有效压力支撑。

持续站立超过1小时或静坐超过2小时会加重静脉血液淤积。建议每30分钟活动踝关节做踮脚动作，或短时间行走促进肌肉泵血。职业需长期站立者可尝试交替将重心移至左右腿，休息时做下肢抬高练习。

平卧时将双腿抬高至超过水平面15-20厘米，可利用垫枕支撑。每日进行3-4次，每次15-20分钟，利用重力作用减轻静脉压力。睡眠时可在床尾垫高10厘米，但腰椎疾病患者需咨询医生调整角度。

地奥司明片可增强静脉张力，减轻下肢沉重感；羟苯磺酸钙胶囊改善微循环，缓解腿部抽痛；七叶皂苷钠片具有抗炎消肿作用。药物需在医生指导下使用，孕妇及肝功能异常者需调整剂量，可能出现胃肠不适等不良反应。

大隐静脉高位结扎剥脱术适用于重度曲张伴皮肤色素沉着者，术后需卧床24小时；腔内激光闭合术创伤较小，适合早期静脉曲张。手术治疗后仍需长期穿戴弹力袜，避免复发。术前需完善超声检查评估深静脉功能。

日常应控制体重在正常范围，BMI超过25会显著增加静脉压力。饮食多摄入富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜，有助于维持血管弹性。避免穿着过紧的裤装或高跟鞋，选择透气宽松衣物。游泳、骑自行车等非负重运动可增强小腿肌肉泵功能。若出现皮肤溃疡、血栓性静脉炎等并发症，需立即血管外科就诊。戒烟可改善血管内皮功能，限制每日钠盐摄入不超过5克预防水肿加重。