吃蒜后去除口气的方法有嚼口香糖、饮用绿茶、食用苹果、刷牙漱口。
1、嚼口香糖
口香糖中的薄荷成分能暂时掩盖蒜味,促进唾液分泌帮助清洁口腔。选择无糖口香糖可减少龋齿风险。
2、饮用绿茶
绿茶含多酚类物质可分解硫化物,温热的茶水还能冲刷口腔残留物。建议饮用现泡绿茶效果更佳。
3、食用苹果
苹果中的氧化酶和膳食纤维能与大蒜素结合,生吃苹果时咀嚼动作可机械清除舌苔食物残渣。
4、刷牙漱口
使用含氟牙膏彻底清洁牙齿舌面,配合杀菌漱口水可减少口腔细菌分解产生的挥发性硫化物。
日常可随身携带便携式漱口水,进食大蒜后避免立即平躺以防胃酸反流加重口气。