坐骨神经痛是各种不同病因引起的沿坐骨神经通路及其分布区发生疼痛的一个综合 病征。可分为原发性和继发性坐骨神经痛。其临床特点是一侧臀部、大腿后侧、小 腿后外侧和足外侧部的持续性钝痛并有发作性加剧。

本病多由受寒、过劳及外伤引起，疼痛可从腰部沿臀部、大腿后侧、小腿外侧至足 跟足背处，呈持续性、烧灼或钻刺样疼痛，夜间尤甚。病人常为了减轻疼痛而身体 倾斜，病久后患侧肌肉可出现萎缩。本病好发于青壮年。

自疗注意事项

（１）急性期应睡硬板床。

（２）注意保暖与休息，改善居室条件，保持环境通风与干燥。

（３）尽量避免涉水、淋雨，勿汗出吹风，里衣汗湿后应及时更换。

（４）继发性坐骨神经痛应针对病因治疗。

（５）适当进行体育锻炼，以增强体质。

自治疗法

１．成药自疗法

（１）芬必得，每次服０．３克，每日３次。

（２）追风透骨丸，每次服６克，每日３次。

（３）小活络丸，每次服６克，每日３次。

（４）大活络丸，每次服１丸，每日２次。

２．验方自疗法

（１）虎杖、老鹤草、牛膝各１５克，用水煎服，每日２次。

（２）大通筋、南天竹各６０克，用水煎服，每日２次。

（３）当时１５克、牛膝１５克、白芍３０克、威灵仙３０克、鸡血藤３０克、桂

枝１０克、制川、草乌各３克、细辛３克、甘草１０克，用水煎服，每日２次。

３．饮食自疗法

（１）马铃薯３００克、胡萝卜３００克、芹菜２００克、苹果３００克、蜂蜜３

０克，前四样榨汁加入蜂蜜饮之。

（２）粳米６０克、羊肉５０克、生姜１０克，煮粥食之。

４．外治自疗法

毛茛全草６０克，捣烂，敷贴于环跳穴（小腿后曲，足跟正对臀部处）风市穴（直

立两手下垂，中指尖正对大腿外侧处）、委中穴（两膝国窝正中处）、昆仑穴（外

踝关节尖至跟腱中间凹陷处），每次１－３个穴位交替使用，敷药至局部烧灼感时

即揭下，用药后１－２日，局部会红肿热痛，两天后发生水泡，疼痛加剧，此时应

将水泡挑破，外搽龙胆紫。慎勿感染。

５．其他自疗法

按摩疗法：

取坐位，用手掌从腰部到臀部来回按摩１－２分钟，节律应逐渐加快，使之有发热

感，也可采用立位，两手掌同时按擦腰臀部。

手握空心拳，拍打腰臀部，用力适度，以舒适为度，拍打要有节奏，持续拍打２－

３分钟，可达到活血散寒和止痛的目的。

避免误诊

治疗本病的药物对胃均有一定的刺激作用，严重胃病者宜慎用。

激素类药物仅限于急性期，应避免长期服用，切忌滥用。