多囊卵巢综合征注意事项有哪些
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多囊卵巢综合征注意事项有哪些
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多囊卵巢综合征需注意生活方式调整、药物干预、定期监测及心理调节，主要措施包括控制体重、改善饮食结构、规范用药和定期复查。
1、控制体重超重或肥胖会加重胰岛素抵抗，建议通过有氧运动和抗阻训练结合的方式将体重指数控制在合理范围，每周减重不宜过快。
2、饮食管理采用低升糖指数饮食，增加膳食纤维和优质蛋白摄入，减少精制碳水化合物及饱和脂肪酸，有助于改善代谢异常。
3、规范用药根据医嘱使用二甲双胍改善胰岛素抵抗，或短效避孕药调节月经周期，必要时采用促排卵药物如克罗米芬辅助生育。
4、定期复查每3-6个月监测血糖、血脂及激素水平，每年进行妇科超声检查，及时发现子宫内膜病变等并发症。
保持规律作息，避免熬夜，必要时寻求心理支持缓解焦虑情绪，长期管理需内分泌科与妇科联合随访。
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