风湿病治疗和生活注意事项主要包括规范用药、适度运动、饮食调整、关节保护四个方面。
1、规范用药
遵医嘱使用抗风湿药物如甲氨蝶呤、来氟米特、柳氮磺吡啶,控制病情活动期症状,定期复查肝肾功能。
2、适度运动
选择游泳、太极拳等低冲击运动,每周3-5次,每次30分钟,避免关节过度负重。
3、饮食调整
增加深海鱼类、橄榄油等抗炎食物,限制高嘌呤饮食,保持适宜体重减轻关节负担。
4、关节保护
寒冷季节注意保暖,使用辅助器具减少关节磨损,避免长时间保持同一姿势。
日常注意监测症状变化,保证充足睡眠,戒烟限酒,出现关节红肿热痛加重时及时复诊。