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人流手术后可通过休息调养、营养补充、卫生护理、心理疏导等方式促进身体恢复。术后调养主要与子宫修复、感染预防、激素水平调节、情绪管理等因素相关。
1、休息调养术后需卧床休息2-3天，避免体力劳动和剧烈运动，保证充足睡眠有助于子宫内膜修复。可遵医嘱使用益母草颗粒、新生化颗粒等促进子宫收缩的药物。
2、营养补充多摄入富含优质蛋白和铁元素的食物，如瘦肉、动物肝脏等，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素。避免生冷辛辣刺激饮食，可遵医嘱服用复方硫酸亚铁叶酸片等补血药物。
3、卫生护理保持会阴清洁干燥，术后2周内禁止盆浴和性生活，使用合格卫生用品。出现发热、异常分泌物时需及时就医，可遵医嘱使用头孢克肟分散片等抗生素预防感染。
4、心理疏导术后可能出现焦虑、抑郁情绪，可通过倾诉、正念冥想等方式缓解。持续情绪低落可寻求专业心理咨询，必要时遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药物。
术后1个月内定期复查超声，观察子宫恢复情况，6个月内做好避孕措施避免重复流产，适度进行散步等低强度运动增强体质。
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