月经每月推迟一天通常是正常的。
月经周期因人而异,一般21-35天都属于正常范围。月经每月推迟一天,说明周期相对规律,波动幅度较小,属于正常生理现象。月经周期受多种因素影响,如情绪波动、压力变化、作息不规律、饮食调整等,都可能导致月经周期出现轻微变化。如果月经周期长期保持规律,即使每月推迟一天,通常无须过度担心。
如果月经周期突然出现明显变化,如推迟时间超过7天,或者伴随其他不适症状,如腹痛、异常出血等,建议及时就医检查,排除潜在的健康问题。平时注意保持规律作息,避免过度劳累,适当进行体育锻炼,有助于维持月经周期的稳定。