女性外阴瘙痒可能由外阴炎、阴道炎、过敏反应、寄生虫感染、糖尿病等原因引起，可通过保持清洁、药物治疗、调整生活习惯等方式缓解。建议及时就医明确病因，在医生指导下规范治疗。

外阴皮肤受细菌感染或物理刺激可能导致红肿瘙痒，常见于穿紧身裤、使用碱性洗剂等情况。可遵医嘱使用红霉素软膏或莫匹罗星软膏局部涂抹，配合高锰酸钾溶液坐浴。日常需选择棉质内裤并每日更换，避免抓挠患处。

念珠菌性阴道炎表现为豆腐渣样白带伴剧烈瘙痒，可能与长期使用抗生素有关。医生可能开具克霉唑阴道片或硝酸咪康唑栓，配合碳酸氢钠溶液冲洗。细菌性阴道病则会出现鱼腥味分泌物，需使用甲硝唑阴道泡腾片治疗。

接触卫生巾、安全套等物品中的过敏原会导致外阴荨麻疹样皮疹。需立即停用致敏产品，口服氯雷他定片缓解症状，严重时可短期外用氢化可的松乳膏。建议选择无香型卫生用品，新品牌使用前做皮肤测试。

寄生虫叮咬引发夜间加重的瘙痒，可见灰白色虫卵附着于阴毛。需剃除阴毛后使用百部酊或苯甲酸苄酯洗剂，贴身衣物需沸水烫洗。性伴侣需同步治疗，避免交叉感染。

血糖控制不佳易继发外阴念珠菌感染，表现为顽固性瘙痒伴尿频。需监测血糖并规范使用降糖药，同时配合抗真菌治疗。日常需控制碳水化合物摄入，保持外阴干燥。

出现外阴瘙痒应避免自行使用洗液冲洗阴道，以免破坏菌群平衡。建议穿着宽松透气的纯棉内裤，每日用温水清洗外阴即可。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，适当补充含乳酸菌的酸奶。若瘙痒持续超过3天或伴随异常分泌物、溃疡等症状，需尽快至妇科就诊进行白带常规检查。夜间瘙痒明显时可冷敷缓解，切忌用力抓挠导致皮肤破损感染。