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乳腺增生的食疗法可能有一定辅助效果，但无法替代正规治疗。
乳腺增生患者适量食用富含膳食纤维的蔬菜水果、优质蛋白及富含维生素E的食物可能有助于缓解症状。例如西蓝花、苹果等蔬菜水果可促进雌激素代谢；鱼类、豆制品中的优质蛋白能维持激素平衡；坚果类含有的维生素E具有抗氧化作用。需避免高脂肪、高糖及含咖啡因食物，这些可能刺激乳腺组织。食疗需长期坚持，效果因人而异，部分患者可能出现轻微症状改善，但无法消除增生结节。
乳腺增生可能与内分泌紊乱、精神压力或遗传因素有关，通常表现为乳房胀痛、结节感等症状。若症状持续加重或出现异常分泌物，应及时就医排查。日常需保持规律作息、适度运动并配合医生建议的药物干预。
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