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乳腺增生患者可以适量饮用咖啡，但需控制摄入量。咖啡因摄入过多可能加重乳房胀痛，每日建议不超过200毫克咖啡因。
1、咖啡因影响：咖啡因可能刺激乳腺组织，导致雌激素受体敏感度增加。建议选择低咖啡因饮品，如脱因咖啡或茶类替代。
2、个体差异：部分患者饮用咖啡后乳房胀痛明显加重，这类人群应完全避免。可通过记录饮食日记观察自身反应。
3、饮用时间：避免在经期前一周饮用咖啡，此时乳腺组织对激素变化最敏感。其他时段可少量分次饮用。
4、替代选择：可选择麦茶、菊花茶等不含咖啡因的饮品。这些饮品具有疏肝解郁作用，对缓解乳腺增生症状有帮助。
乳腺增生患者日常应注意保持规律作息，避免高脂肪饮食，定期进行乳房自检。如出现持续疼痛或肿块变化应及时就医复查。
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