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乳腺增生患者可以适量吃豆制品、深海鱼、十字花科蔬菜、坚果等食物，也可以遵医嘱吃乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 豆制品大豆异黄酮具有双向调节雌激素作用，适量食用豆腐、豆浆等有助于维持激素平衡。
2. 深海鱼三文鱼、沙丁鱼富含欧米伽3脂肪酸，可减轻乳腺组织炎症反应。
3. 十字花科蔬菜西蓝花、卷心菜含吲哚类物质，能促进雌激素代谢，减少乳腺刺激。
4. 坚果核桃、杏仁含有维生素E和硒元素，有助于缓解乳腺组织氧化应激。
二、药物1. 乳癖消片中成药含夏枯草等成分，可软坚散结，改善乳腺胀痛症状。
2. 逍遥丸疏肝理气类中药，适用于情绪波动大伴随乳腺疼痛的患者。
3. 红金消结胶囊含红景天等活血化瘀成分，对结节型乳腺增生有一定缓解作用。
日常需限制高脂肪、高糖食物摄入，避免饮酒和含咖啡因饮料，保持规律作息和适度运动有助于病情控制。
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