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人流后阴道松弛可通过盆底肌训练、生物反馈治疗、电刺激疗法、手术治疗等方式改善。阴道松弛通常由妊娠激素变化、分娩损伤、盆底肌力下降、年龄增长等因素引起。
1、盆底肌训练凯格尔运动可增强盆底肌群张力，每日重复进行收缩-放松训练，持续3个月以上可改善轻度松弛。
2、生物反馈治疗通过仪器可视化指导盆底肌收缩，帮助掌握正确发力方式，适合无法自主感知肌群活动的患者。
3、电刺激疗法低频电流刺激盆底肌肉被动收缩，促进血液循环和神经功能恢复，需在医疗机构专业操作。
4、手术治疗重度松弛者可考虑阴道紧缩术，术式包括阴道后壁修补、会阴体重建等，需评估适应症后实施。
术后3个月内避免提重物及剧烈运动，配合温水坐浴促进恢复，6周后复查盆底功能评估效果。
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