盆腔炎包块的消除时间因人而异，通常需要数周至数月不等，具体取决于病情的严重程度、治疗方式以及患者的身体状况。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗，同时结合饮食调理和生活习惯改善。
1、药物治疗
药物治疗是盆腔炎包块的首选方法，主要通过抗生素控制感染。常用药物包括头孢类抗生素（如头孢曲松）、甲硝唑和左氧氟沙星等。抗生素疗程通常为7-14天，具体用药需根据医生建议。对于疼痛明显的患者，可配合使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状。
2、物理治疗
物理治疗有助于促进盆腔血液循环，加速炎症吸收。常见方法包括热敷、红外线照射和超短波治疗。热敷可通过局部加热缓解疼痛，每日2-3次，每次15-20分钟。红外线照射和超短波治疗需在专业医疗机构进行，疗程一般为10-15次。
3、手术治疗
对于药物治疗效果不佳或包块较大的患者，可能需要手术治疗。常见手术方式包括腹腔镜手术和开腹手术。腹腔镜手术创伤小、恢复快，适用于大多数患者；开腹手术则用于病情复杂或包块较大的情况。术后需注意休息，避免剧烈运动。
4、饮食调理
饮食对盆腔炎包块的恢复有辅助作用。建议多摄入富含维生素C的食物（如柑橘类水果、番茄）和富含蛋白质的食物（如鸡蛋、鱼类），以增强免疫力。同时，避免辛辣、油腻食物，减少炎症刺激。
5、生活习惯改善
保持良好的生活习惯有助于加速康复。避免久坐，适当进行轻度运动（如散步、瑜伽），促进盆腔血液循环。注意个人卫生，勤换内衣，避免使用刺激性洗液。保持心情愉悦，避免过度焦虑。
盆腔炎包块的消除需要综合治疗和耐心调理。药物治疗、物理治疗和手术是主要手段，同时结合饮食调理和生活习惯改善，才能达到最佳效果。如果症状持续或加重，应及时就医，避免延误病情。