近视通常无法完全恢复，但可通过科学手段控制度数增长或矫正视力。近视的干预方式主要有佩戴框架眼镜、使用角膜塑形镜、进行屈光手术、调整用眼习惯、增加户外活动。

框架眼镜是最常见的视力矫正方式，通过凹透镜片使光线聚焦在视网膜上。适合轻度至中度近视患者，需定期验光更换镜片。选择防蓝光镜片可减少电子屏幕对眼睛的刺激，但无法逆转眼轴增长。

角膜塑形镜为夜间佩戴的硬性隐形眼镜，通过暂时改变角膜曲率实现白天裸眼视力清晰。适用于600度以下近视青少年，需严格遵循护理规范。长期使用可能延缓近视进展，但停戴后角膜形态会逐渐恢复。

激光角膜切削术和晶体植入术可消除近视度数，适合成年后度数稳定的患者。手术通过改变角膜屈光力或植入人工晶体实现视力矫正，存在干眼症、眩光等术后风险。术前需全面评估角膜厚度和眼底状况。

保持30厘米以上阅读距离，每40分钟远眺5分钟可缓解视疲劳。避免昏暗环境下用眼，电子屏幕亮度需与环境光线协调。错误的用眼姿势会加重睫状肌痉挛，加速近视发展。

每日2小时以上户外活动有助于预防近视加深。自然光照刺激视网膜多巴胺分泌，可能抑制眼轴过度增长。球类运动可锻炼眼部调节能力，但高度近视者应避免剧烈撞击类运动。

近视防控需要综合措施，18岁前建议每半年进行散瞳验光监测度数变化。饮食中适量补充维生素A、叶黄素等营养素，避免高糖饮食影响巩膜强度。建立屈光发育档案有助于早期发现异常增长，600度以上高度近视需定期检查眼底防止视网膜病变。任何宣称能治愈近视的方法均缺乏科学依据，切勿盲目尝试。