颈椎曲度变直引起的头晕可通过纠正不良姿势、颈部肌肉锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。颈椎曲度变直通常由长期低头、颈部外伤、颈椎退行性变、颈椎间盘突出、颈椎不稳等原因引起。

避免长时间低头使用手机或电脑，保持头部与脊柱处于中立位。工作时可调整显示器高度至视线水平，使用符合人体工学的座椅和办公设备。睡眠时选择高度适中的枕头，避免过高或过低导致颈部过度屈曲或后仰。

进行颈部伸展和强化训练有助于改善颈椎稳定性。麦肯基疗法中的颈部回缩运动可帮助恢复生理曲度，肩胛带肌肉的等长收缩练习能减轻颈椎负荷。游泳特别是蛙泳动作能有效锻炼颈背部肌群，但需避免剧烈转头动作。

超短波治疗可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。颈椎牵引能减轻椎间盘压力，但需在专业指导下进行。脉冲射频治疗适用于顽固性疼痛，通过调节神经传导改善症状。中医推拿手法可松解软组织粘连，但应避开急性炎症期。

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解神经根水肿，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能改善肌肉痉挛。营养神经药物如甲钴胺片有助于修复受损神经，改善头晕症状。眩晕发作时可短期使用倍他司汀片调节前庭功能，但需注意药物禁忌证。

对于合并严重椎管狭窄或脊髓压迫者，前路颈椎间盘切除融合术能有效解除神经压迫。后路椎管扩大成形术适用于多节段病变，人工椎间盘置换术可保留颈椎活动度。手术适应证需经磁共振等影像学检查确认，术后需配合康复训练。

日常应避免颈部受凉，睡眠时使用记忆棉枕头保持颈椎自然曲度。工作间歇可做颈部米字操放松肌肉，每小时活动颈部。饮食注意补充钙质和维生素D，适度晒太阳促进骨骼健康。头晕发作时应立即停止活动坐下休息，避免跌倒受伤。若保守治疗三个月无效或出现肢体麻木无力等症状，需及时复查颈椎磁共振。