眼睛干痒涩可能与用眼过度、环境干燥、过敏性结膜炎、干眼症、睑缘炎等因素有关。该症状通常表现为眼部异物感、灼烧感或频繁揉眼行为，严重时可伴随视物模糊。

长时间注视电子屏幕或阅读会导致眨眼次数减少，泪液蒸发加速。睫状肌持续紧张可能引发视疲劳，加剧干涩感。建议每用眼40分钟闭目休息或远眺，热敷可帮助缓解睑板腺堵塞。

空调房或干燥气候会破坏泪膜稳定性，风沙刺激可直接损伤角膜上皮。室内湿度建议维持在40％-60％，必要时使用加湿器。佩戴防风镜能减少外界刺激。

花粉、尘螨等过敏原可导致结膜充血和瘙痒，患者常伴有打喷嚏等过敏症状。需避免揉眼以防继发感染，冷敷能减轻血管扩张。严重时需使用抗组胺滴眼液。

泪液分泌不足或质量异常会使角膜失去保护，中老年女性更易发病。可能与自身免疫疾病或激素变化有关，表现为晨起时症状加重。人工泪液可暂时缓解症状。

金黄色葡萄球菌感染或脂溢性皮炎可导致睑缘充血脱屑，油脂分泌异常会破坏泪膜结构。需每日用专用棉片清洁睑缘，顽固病例可能需要抗生素眼膏治疗。

日常应注意保持规律作息，多摄入富含维生素A的深色蔬菜。出现持续眼红、畏光或视力下降需及时就诊眼科，避免自行长期使用含防腐剂滴眼液。游泳时佩戴护目镜，化妆后需彻底卸除眼妆残留。40岁以上人群建议每年进行裂隙灯检查，糖尿病患者更需关注眼底健康。