舌头发涩可能与口腔干燥、维生素缺乏、口腔疾病等因素有关。
口腔干燥是舌头发涩的常见原因,唾液分泌减少会导致口腔黏膜缺乏润滑,常见于饮水不足、张口呼吸或服用抗组胺药物后。维生素B族或铁元素摄入不足时,舌乳头可能萎缩,出现涩感伴随舌面光滑。口腔疾病如口腔扁平苔藓或口腔白斑,会引起舌黏膜异常角化,产生粗糙涩感,可能伴随白色斑块或糜烂。部分消化系统疾病如胃食管反流,胃酸刺激也可能引发舌部不适。
日常可适量增加饮水,食用富含维生素B的糙米、瘦肉,避免辛辣刺激食物。若症状持续或加重,建议到口腔科或消化内科就诊检查。