胃疼伴随拉稀水样便可能由急性胃肠炎、食物中毒、肠道功能紊乱、细菌性痢疾、轮状病毒感染等原因引起，可通过补液治疗、调整饮食、药物干预等方式缓解。

1、急性胃肠炎：

多因进食不洁食物或受凉导致胃肠黏膜急性炎症。典型表现为阵发性绞痛、水样腹泻，可能伴有低热。治疗需注意补充电解质溶液，必要时使用蒙脱石散等肠道黏膜保护剂。

2、食物中毒：

食用被金黄色葡萄球菌等病原体污染的食物后，2-6小时内会出现剧烈呕吐、水样泻。需立即停止可疑食物摄入，轻症者可口服补液盐，出现意识改变需急诊就医。

3、肠道功能紊乱：

精神紧张或饮食不当可能诱发肠易激综合征发作，表现为脐周绞痛伴黏液样稀便。建议记录饮食日记排查诱因，尝试低FODMAP饮食，必要时使用匹维溴铵调节肠道蠕动。

4、细菌性痢疾：

志贺菌感染引起的肠道传染病，特征为里急后重、脓血便伴发热。确诊需粪便培养，治疗需选用敏感抗生素如左氧氟沙星，同时严格隔离消毒。

5、轮状病毒感染：

婴幼儿秋季腹泻常见病因，成人感染后表现为喷射状水泻。目前无特效抗病毒药物，重点预防脱水，可接种轮状病毒疫苗预防。

发病期间建议选择米汤、藕粉等低渣流食，避免乳制品及高纤维食物。每日分次少量饮用淡盐水补充电解质，便后温水清洗肛周预防皮肤破损。若出现持续高热、血便、尿量减少或意识模糊，需立即急诊处理。恢复期可逐步添加蒸苹果、山药粥等健脾食物，避免生冷刺激饮食2-4周。