男人遗精正不正常
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男人遗精正不正常
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遗精是男性正常的生理现象，多发生于青春期至成年早期，主要与性激素水平升高、性刺激积累、睡眠中阴茎勃起周期、精囊充盈等因素有关。
1、激素变化：青春期睾酮分泌增加会促进精液生成，当精囊储存量达到阈值时，可能通过梦遗自然排出，无须特殊干预。
2、性刺激积累：接触性相关内容或长期未排精可能使性兴奋阈值降低，减少性幻想频率和避免穿紧身裤有助于改善。
3、睡眠勃起周期：快速眼动睡眠期阴茎自发勃起可能触发排精反射，保持规律作息可减少异常勃起频率。
4、精囊充盈：长时间未射精会导致精囊压力增大，适度自慰或性生活可维持生理平衡，但每周超过3次需警惕频繁遗精。
建议穿着宽松棉质内裤，避免睡前过度兴奋，若伴随疼痛、血精或每周超过5次，需就诊泌尿外科排除前列腺炎等病理因素。
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