临汾市人民医院
呼吸科
肠胃消化不良通常由饮食不当或受凉等因素引起,可通过调整饮食、生活方式、腹部热敷按摩及药物调理等方法改善。调整饮食应以清淡易消化为主,如小米粥、山药粥、面条、豆浆等,适量食用香蕉、苹果、火龙果等水果,避免辛辣刺激食物。保持规律作息,避免熬夜,适量运动如慢跑、瑜伽等,促进肠道蠕动。使用热水袋或温热毛巾敷腹部并进行顺时针按摩,可促进血液循环,帮助肠胃蠕动。遵医嘱服用促进胃肠道蠕动的药物如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片,或益生菌类药物如乳酸菌素片、双歧杆菌四联活菌片,调节肠道菌群,改善消化不良症状。