孕晚期腹泻可通过调整饮食、补充水分、口服补液盐、使用蒙脱石散、就医治疗等方式缓解。孕晚期腹泻通常由饮食不当、肠道感染、激素变化、食物过敏、肠胃功能紊乱等原因引起。

孕晚期腹泻时应选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。少量多餐有助于减轻胃肠负担。适当补充富含钾的食物如香蕉、土豆等，帮助维持电解质平衡。饮食温度以温热为宜，避免过烫或过凉。

腹泻会导致体内水分大量流失，孕妇需及时补充水分以防脱水。可少量多次饮用温开水，每次100-200毫升。也可饮用淡盐水或稀释的果汁补充电解质。避免饮用含咖啡因或碳酸饮料。观察尿液颜色，若呈深黄色提示需增加饮水量。

口服补液盐能有效补充腹泻丢失的水分和电解质。可选择专门为孕妇配制的口服补液盐产品。按照说明书比例用温开水冲服，少量多次饮用。补液盐不仅能预防脱水，还能帮助恢复肠道正常功能。使用前应仔细阅读说明书或咨询

蒙脱石散是一种孕妇可用的止泻药物，能吸附肠道内的有害物质。该药不被人体吸收，对胎儿影响较小。使用时需按照医嘱或说明书剂量服用。服药期间应多饮水以防便秘。若腹泻持续超过2天或伴有发热等症状应立即停用并就医。

若腹泻严重或持续不缓解，应及时就医检查。医生可能会进行大便常规、血常规等检查以明确病因。根据检查结果可能会开具益生菌、抗生素等药物治疗。出现发热、腹痛、血便等症状时更需立即就医。避免自行服用止泻药以免掩盖病情。

孕晚期腹泻期间应注意休息，避免过度劳累。保持腹部温暖，可用热水袋热敷缓解不适。记录腹泻次数和大便性状以便就医时提供给医生参考。注意个人卫生，饭前便后要洗手。腹泻缓解后应逐渐恢复正常饮食，避免暴饮暴食。定期产检时告知医生腹泻情况，以便监测胎儿状况。保持良好心态，避免过度紧张焦虑。