小孩夜里咳嗽可通过调整睡眠环境、饮食调节、药物治疗、物理疗法、就医检查等方式治疗。小孩夜里咳嗽通常由呼吸道感染、过敏、胃食管反流、空气干燥、哮喘等原因引起。

1、调整睡眠环境：保持室内空气湿润，使用加湿器或将湿毛巾挂在房间内，避免空气过于干燥刺激呼吸道。确保房间温度适宜，避免过冷或过热。定期清洁床上用品，减少尘螨等过敏原。

2、饮食调节：避免给孩子食用刺激性食物，如辛辣、油腻或过甜的食物。多喝水，保持喉咙湿润。可以尝试温热的蜂蜜水或梨汤，有助于缓解咳嗽。睡前避免过量进食，以免引发胃食管反流。

3、药物治疗：对于因感染引起的咳嗽，可在医生指导下使用止咳药，如右美沙芬糖浆5ml/次，每日3次或氨溴索口服液2.5ml/次，每日3次。若为过敏引起，可使用抗组胺药，如氯雷他定糖浆5ml/次，每日1次。

4、物理疗法：通过拍背帮助孩子排痰，具体方法为用手掌空心轻拍背部，从下往上、从外向内进行。可以尝试蒸汽吸入，将热水倒入盆中，让孩子吸入温热蒸汽，有助于缓解呼吸道不适。

5、就医检查：如果咳嗽持续超过一周，伴有发热、呼吸困难、咳血等症状，应及时就医。医生可能会进行胸部X光、血常规等检查，以排除肺炎、哮喘等严重疾病。根据检查结果，医生会制定进一步的治疗方案。

在日常生活中，注意孩子的饮食均衡，多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等。适当进行户外活动，增强体质，但避免在空气污染严重或花粉浓度高的环境中活动。保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠时间，有助于提高免疫力，减少咳嗽的发生。