备孕期间能不能吃叶酸铁片
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我最近想要孩子朋友说在要孩子前需要吃叶酸铁片，备孕期间能吃叶酸铁片吗？
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备孕期间可以吃叶酸铁片。叶酸铁片有助于预防胎儿神经管缺陷和孕妇贫血，主要成分包括叶酸、铁元素等，建议在医生指导下根据个体情况调整剂量。
1、预防缺陷叶酸可降低胎儿神经管畸形概率，缺乏叶酸可能导致脊柱裂等先天性疾病。建议孕前3个月开始每日补充0.4-0.8毫克叶酸。
2、改善贫血铁元素能促进血红蛋白合成，预防缺铁性贫血。孕妇对铁需求量为每日27毫克，过量可能引起胃肠不适。
3、协同作用叶酸与铁联合补充可提高吸收率，但需注意钙剂会抑制铁吸收，建议间隔2小时服用。
4、个体差异有地中海贫血、慢性肾病等基础疾病者需谨慎补铁，建议先进行血清铁蛋白检测再确定补充方案。
备孕期间除补充叶酸铁片外，还需保持均衡饮食，适量摄入动物肝脏、深绿色蔬菜等富含铁和叶酸的食物，避免浓茶咖啡影响铁吸收。
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