老人身体颤抖可能由生理性震颤、帕金森病、特发性震颤、甲状腺功能亢进、药物副作用等原因引起。颤抖可通过神经调节训练、药物治疗、手术干预、代谢调整、停药观察等方式改善。

衰老导致的神经系统退化可能引发轻微震颤，常见于手部精细动作时。这种情况无须特殊治疗，可通过手部负重训练改善，如握持500克沙袋进行稳定性练习。日常补充维生素B族有助于维持神经功能，避免摄入含咖啡因饮品。

中脑黑质多巴胺神经元变性会导致静止性震颤，典型表现为搓丸样动作。疾病进展可能伴随肌强直和运动迟缓，与α-突触核蛋白异常沉积有关。临床常用多巴丝肼片、盐酸普拉克索片等药物调节多巴胺水平，严重者可考虑脑深部电刺激手术。

家族遗传性运动障碍常见于持物或特定姿势时，饮酒后可能暂时减轻。这种震颤通常不伴随其他神经系统症状，与小脑-丘脑-皮质环路异常有关。盐酸阿罗洛尔片、扑米酮片等药物可控制症状，严重震颤影响生活时可选择丘脑毁损术。

甲状腺激素过量会增强β肾上腺素能敏感性，引发细速震颤伴心悸多汗。该症状与弥漫性毒性甲状腺肿等疾病相关，需检测游离甲状腺素水平。甲巯咪唑片可抑制激素合成，同时需要控制海带紫菜等高碘食物摄入。

长期服用茶碱类平喘药、丙戊酸钠等抗癫痫药可能诱发药物性震颤。这种震颤多为双侧对称性，停药后逐渐缓解。出现此类情况应及时复诊调整用药方案，避免自行骤停药物导致病情反复。

建议每日进行太极拳等舒缓运动增强肢体协调性，饮食注意补充富含卵磷脂的蛋黄大豆。保持卧室地面防滑处理，使用宽柄餐具减少震颤影响。定期监测血压血糖，发现震颤加重或伴随其他症状时应及时至神经内科就诊，完善肌电图和头部核磁检查明确病因。冬季注意肢体保暖，避免情绪激动诱发震颤发作。