瘦人胆固醇高可通过调整饮食、增加运动和遵医嘱用药等方式改善。
瘦人胆固醇高可能与遗传因素、饮食结构不合理或代谢异常有关。饮食上需减少动物内脏、油炸食品等高胆固醇食物摄入,增加燕麦、深海鱼类等富含可溶性膳食纤维和欧米伽3脂肪酸的食物。运动建议选择快走、游泳等有氧运动,每周保持一定频率。若调整生活方式后指标仍偏高,可遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片或依折麦布片等药物调节血脂。遗传性高胆固醇血症患者需长期监测血脂水平。
日常注意控制精制糖摄入,避免熬夜及过量饮酒,定期复查血脂四项。