骨质增生病人能喝牛奶吗
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骨质增生病人能喝牛奶吗
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骨质增生的常见原因包括退行性病变和外伤，骨质增生病人通常可以喝牛奶，并没有明确的饮食禁忌。建议骨质增生病人进行合理膳食，补充充足营养，维持身体健康。骨质增生病人应多进食高蛋白食物如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有利于补充钙元素，同时增加高钙食物如豆制品、坚果等的摄入，促进钙吸收。适量食用富含维生素的食物如菠菜、芹菜、苹果、香菇、芝麻等，可以补充维生素，有益健康。进食高膳食纤维食物如玉米、红薯、土豆等，可促进胃肠蠕动，延缓骨质增生进展，预防便秘。同时，骨质增生病人应避免辛辣、刺激性食物如辣椒、花椒等，以免加重疼痛症状，还需避免过度劳累和长时间剧烈运动，以减少关节损伤。
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