激光去雀斑是一种安全有效的治疗方法，主要通过选择性光热作用破坏黑色素颗粒。雀斑的治疗方法主要有调Q激光、强脉冲光、化学剥脱、冷冻治疗、外用药物等。

调Q激光通过纳秒级脉冲精准击碎黑色素，常见的有Nd：YAG激光和红宝石激光。该技术对表皮损伤小，恢复期约5-7天，需间隔1个月进行2-3次治疗。术后可能出现暂时性红斑，需严格防晒避免色素沉着。

强脉冲光采用宽谱光源改善皮肤色素问题，适合浅表性雀斑。治疗时会有轻微灼热感，需3-5次疗程，每次间隔3周。可能产生短暂性色沉，需配合使用医用修复面膜促进皮肤屏障恢复。

化学剥脱使用果酸、水杨酸等角质溶解剂促进表皮更新，对浅层雀斑效果明显。治疗后有脱屑现象，需避免日晒和使用刺激性护肤品。敏感肌肤可能产生刺痛感，需降低浓度分次操作。

冷冻治疗通过液氮低温破坏色素细胞，适用于孤立性雀斑。术后会形成微小痂皮，7-10天自然脱落。可能产生暂时性色素减退，需注意避免摩擦治疗区域。

氢醌乳膏、维A酸软膏等可抑制酪氨酸酶活性，适合维持治疗效果。需连续使用8-12周，可能出现皮肤干燥脱屑。含熊果苷、传明酸的护肤品可辅助预防复发。

激光治疗后需加强皮肤保湿修复，使用含神经酰胺的医学护肤品。严格做好物理防晒，避免紫外线照射导致色素沉着。治疗期间忌食辛辣刺激食物，多摄入富含维生素C的蔬菜水果有助于色素代谢。术后1周内避免使用去角质产品，出现异常红肿应及时复诊。不同肤质需个性化选择治疗方案，建议在专业医师指导下进行综合治疗。