女性尿道口挤出白色粒子可能与尿道分泌物、尿道结石或泌尿系统感染有关。建议及时就医明确诊断，避免自行处理。

尿道旁腺或尿道黏膜的正常分泌物干燥后可能形成白色颗粒状物质。这种情况通常无痛痒感，分泌物量少且无异味。日常应注意会阴清洁，选择透气棉质内裤，避免使用刺激性洗剂清洗外阴。若伴随排尿灼热或分泌物增多，需排查感染因素。

微小尿道结石排出时可能呈现白色颗粒状，常伴有排尿中断、尿线分叉等症状。结石成分多为磷酸盐或尿酸盐结晶，与饮水不足或代谢异常有关。建议增加每日饮水量至2000毫升以上，限制高草酸食物如菠菜、巧克力的摄入，必要时需进行泌尿系统超声检查。

淋球菌性尿道炎或非特异性尿道炎可能导致脓性分泌物凝结成白色颗粒。常见病原体包括淋病奈瑟菌、衣原体等，多伴随尿频尿急症状。确诊需进行尿常规及病原体检测，可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片、头孢克肟分散片或阿奇霉素胶囊等药物治疗。

白色念珠菌感染可能引起豆腐渣样分泌物堆积在尿道口，常见于糖尿病患者或长期使用抗生素者。典型症状包括外阴瘙痒和灼痛感，需通过分泌物镜检确诊。治疗可选用克霉唑阴道片或氟康唑胶囊，同时需控制血糖并停用不必要的抗生素。

尿道壁薄弱形成的憩室可能积存分泌物，挤压时排出白色颗粒物。该情况可能反复发作泌尿感染，需通过尿道造影或MRI确诊。轻度憩室可通过盆底肌训练改善，严重者需行尿道憩室切除术等手术治疗。

日常应保持每日1500-2000毫升饮水量，避免长时间憋尿。选择宽松透气的纯棉内裤并每日更换，清洗会阴时使用温水即可无须过度使用洗剂。出现排尿异常或分泌物持续存在时，建议尽早就诊泌尿外科或妇科，通过尿常规、分泌物培养等检查明确病因。治疗期间应禁止性生活，性伴侣需同步检查以防交叉感染。