狐臭油耳朵可通过保持局部清洁、使用药物、调整饮食、物理治疗、手术治疗等方式改善。狐臭油耳朵通常由遗传因素、汗腺分泌旺盛、细菌感染、内分泌失调、不良生活习惯等原因引起。

每日用温水和中性肥皂清洗耳部及周围皮肤，重点清洁耳廓褶皱处和耳后区域。清洗后彻底擦干水分，避免潮湿环境滋生细菌。可选用含抑菌成分的沐浴露辅助清洁，但避免过度搓洗导致皮肤屏障受损。耳道内部无须频繁清理，每月1-2次用棉签蘸取生理盐水轻柔擦拭外耳道即可。

可在医生指导下使用氯化铝溶液抑制汗腺分泌，或外用莫匹罗星软膏控制细菌感染。症状严重时可短期使用曲安奈德益康唑乳膏减轻炎症反应。中药制剂如冰黄肤乐软膏也有辅助缓解作用。避免自行购买强效止汗剂或激素类药膏长期使用。

减少摄入辛辣刺激食物如辣椒、咖喱、洋葱等，限制高脂高糖食品如油炸食品、奶油制品。适量增加富含锌元素的海产品、坚果，以及维生素B族含量高的全谷物。每日饮水不少于1500毫升，促进代谢废物排出。避免饮酒及含咖啡因饮料。

局部可采用低频超声波治疗调节汗腺功能，或使用黄金微针射频破坏部分大汗腺。激光治疗如Nd：YAG激光能选择性破坏顶泌汗腺，需分3-5次完成。这些方法创伤较小但需多次治疗，可能出现暂时性红肿等反应。

顽固性病例可考虑大汗腺切除术，通过小切口刮除或剪除腋下及耳周大汗腺组织。微创手术如肿胀抽吸法创伤较小但复发率较高。术后需加压包扎并预防感染，完全恢复需2-4周。手术治疗存在瘢痕增生、血肿等风险。

狐臭油耳朵患者应选择宽松透气的棉质衣物，避免穿紧身化纤材质。运动后及时更换衣物并清洁皮肤，可随身携带吸油面纸临时处理耳部油脂。保持规律作息和情绪稳定有助于调节内分泌。症状持续加重或伴随红肿疼痛时，应及时到皮肤科或整形外科就诊评估。日常可记录诱发加重的因素以便针对性预防。