无痛人流后一般需要禁止性生活2-4周，具体时间与术后恢复情况、子宫内膜修复速度、个人体质、术后护理质量以及并发症风险等因素相关。

1、术后恢复：

子宫内膜创伤修复通常需14天左右，过早性生活会增加宫腔感染风险。术后阴道出血停止且复查B超确认无残留，是恢复性生活的重要指标。

2、内膜修复：

人流手术会刮除部分子宫内膜，新生内膜完全覆盖创面约需3周。期间性生活可能刺激子宫收缩，导致创面出血或继发感染。

3、个体差异：

年轻女性卵巢功能旺盛者恢复较快，2周后可考虑恢复；合并贫血、慢性疾病患者需延长至4周。术后体温持续升高或腹痛加剧者需推迟。

4、护理质量：

严格遵医嘱使用抗生素预防感染、保持外阴清洁干燥者恢复更快。术后1周内盆浴、游泳等行为会延迟恢复时间。

5、并发症风险：

存在宫腔粘连高危因素多次人流史、术后感染者需严格禁欲4周。性生活恢复初期建议使用避孕套，避免重复妊娠和交叉感染。

术后1个月内避免剧烈运动和重体力劳动，每日温水清洗外阴2次但禁止阴道冲洗。饮食宜多摄入优质蛋白如鱼肉、豆制品促进组织修复，适量补充动物肝脏、菠菜等含铁食物纠正贫血。保持充足睡眠有助于内分泌调节，建议术后3个月经周期稳定后再考虑妊娠计划。出现发热、持续腹痛或异常分泌物需立即复诊。