您好:
保持有规律地生活;少接触、少食用含有激素或雌激素的化妆品和食品;不要刻意地束缚乳房,追求所谓丰胸、美胸的效果。在临床门诊中发现,在青年女性中有相当多的乳房疼痛与不适当地使用文胸、塑身产品有关。此外,要注意乳房保健,坚持在每日睡前、起床前自己按摩乳房几分钟是有益处的,既促进乳房的血液循环,有利于乳房的发育和保持正常的新陈代谢,也有利于发现乳房的肿块。
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