预防心肌缺血的方法是什么啊？谁知道啊？？？
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问题描述：
爷爷的心脏不好，害怕他回有心肌缺血，我想知道预防心肌缺血的方法是什么啊？谁知道啊？？？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
这位朋友您好：
以下就是预防心肌缺血的方法是什么的介绍：
1、休闲娱乐，轻松悠然。把增多的休闲时间用于文化娱乐活动。活动中，预防心肌缺血要保持轻松愉悦的心情。任凭风浪起，稳坐钓鱼船。
2、动静结合，劳逸适度。一天中，躺着或稍微抬起双腿坐着休息几次，每次15至20分钟。放松地平躺在地板或硬木床上非常有益。对于上班需要长时间坐着的人来说，预防心肌缺血一天应该从桌旁站起来数次，每次3至5分钟。
3、遵守每天的作息制度。一天的睡眠不应少于7—8小时。应该在晚上8点15分至8点30分就准备入睡。一个半至两个小时的午睡，可以维护他们的心血管系统免于过度紧张。不要用任何活动形式来代替人所绝对需要的卧床休息。但是，休息一定要与工作量成比例。
希望以上讲解的内容能对您有所帮助!祝您早日康复!
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