鼻炎流鼻涕可通过鼻腔冲洗、抗组胺药物、鼻用糖皮质激素、减充血剂、免疫调节治疗等方式缓解。鼻炎通常由过敏原刺激、病毒感染、环境因素、鼻窦炎、免疫功能异常等原因引起。

使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器清洁鼻腔，有助于清除分泌物和过敏原。操作时保持头部倾斜45度，避免呛咳。每日可重复进行，尤其适用于过敏性鼻炎和慢性鼻炎患者。冲洗后配合轻柔擤鼻，但需注意力度以防鼻黏膜损伤。

氯雷他定、西替利嗪等第二代抗组胺药能阻断组胺受体，减轻鼻痒和清水样鼻涕。这类药物嗜睡副作用较轻，适合白天使用。对花粉、尘螨等过敏原引发的症状效果显著，但需持续用药至过敏季节结束。

布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松等局部激素可抑制炎症反应，改善黏膜水肿。起效较慢但维持时间长，适用于中重度过敏性鼻炎。使用前需摇匀，喷头避免直对鼻中隔，长期应用须监测鼻腔黏膜状态。

羟甲唑啉等血管收缩剂能快速缓解鼻塞，但连续使用不超过7天。过度应用可能导致反弹性充血或药物性鼻炎。建议睡前短期使用以改善通气，儿童及高血压患者慎用。

针对尘螨等明确过敏原可进行脱敏治疗，通过逐步增加过敏原暴露量诱导免疫耐受。疗程通常持续3-5年，有效率较高但需定期注射或舌下含服。合并哮喘或多种过敏原阳性者需评估适应症。

日常需保持室内湿度在50％左右，定期清洗床品减少尘螨积聚。寒冷季节外出可佩戴口罩防护，避免接触香水等刺激性气味。饮食上适当补充维生素C和欧米伽3脂肪酸，如柑橘类水果和深海鱼，有助于减轻黏膜炎症反应。症状持续超过两周或伴随头痛发热时，应及时排查鼻窦炎等继发感染。