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孩子患多动症该怎么帮?多动症是一种以注意集中困难、行为冲动和活动过度为主要症状的精神病综合症。这种病的发病年龄多在2~18岁,男孩比女孩多。
孩子患多动症该怎么帮?通过改变父母、教师及社会对患者的态度来改善环境,达到治疗效果。这包括以下几点:
(1)明确疾病性质,正确加以对待。父母应认识到多动症是一种疾病,应设法了解病因,积极寻求治疗,而不应采取粗暴、歧视、冷淡、责骂、惩罚等措施,这样做不仅会加重病症,而且会加重患儿的自卑、忧虑、孤僻或反抗心理。
(2)逐步矫正多动行为。应逐步减少孩子的多动行为,而不应订立过高的目标,马上要求他们变成安静的乖孩子。过分的要求只会导致彼此间的关系紧张。
(3)让孩子参加丰富多彩的文体、社会活动,使他们能有机会渲泄过剩的精力。
(4)鼓励孩子的安静行为,用口头表扬、鼓励等强化方法逐步培养他们养成能静坐、能集中注意力学习和做事的习惯。
(5)培养孩子形成良好的生活习惯。应该让他们从小养成按时作息、起居的生活习惯,保证充足的睡眠时间,并从有规律的生活中培养他们形成一心不二用的好习惯,例如,吃饭时不看电视等。不迁就孩子的某些兴趣,例如,不能无限制地让他们长时间看电视或电影等。
(6)消除家庭中导致多动症的不良刺激或精神紧张因素,协调家庭关系,缓和家庭气氛,防止因家庭因素使孩子心神不宁、焦虑紧张和兴奋。
(7)规矩简单、明确。对这类孩子进行要求的要点,是防止他们的鲁莽行为损伤自己或危害别人,因此,所订的规矩能达到这种目标就行,不宜制定过多的清规戒律。
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肚子胀可通过食用山楂、酸奶、白萝卜、菠萝、燕麦等食物促进消化。腹胀多与饮食不当、胃肠功能紊乱等因素相关,适当调整膳食结构有助于缓解症状。
1、山楂:
山楂含有丰富的有机酸和解脂酶,能增强胃蛋白酶活性,促进肉类等油腻食物的分解。其黄酮类成分还可调节胃肠蠕动,但胃酸过多者需控制摄入量。
2、酸奶:
酸奶中的活性乳酸菌能维持肠道菌群平衡,改善消化不良引起的腹胀。乳糖被部分分解后更易吸收,适合乳糖不耐受人群,建议选择无添加糖的原味酸奶。
3、白萝卜:
白萝卜富含芥子油和淀粉酶,可加速肠道排气并分解食物中的淀粉。生食效果更佳,但脾胃虚寒者宜煮熟食用,避免刺激胃肠黏膜。
4、菠萝:
菠萝蛋白酶能有效分解蛋白质类食物,减轻胃部负担。空腹食用可能引发不适,建议餐后少量进食,对菠萝过敏者应避免食用。
5、燕麦:
燕麦的水溶性膳食纤维可吸附肠道内多余气体,其β-葡聚糖能延缓胃排空速度,避免暴饮暴食。即食燕麦片更适合消化不良人群快速食用。
腹胀期间应保持规律进食节奏,每餐七分饱为宜。餐后半小时可进行散步等轻度活动,避免立即平卧。日常可顺时针按摩腹部促进肠蠕动,减少豆类、碳酸饮料等产气食物的摄入。若腹胀持续超过3天或伴随呕吐、便血等症状,需及时就医排除肠梗阻等器质性疾病。