这位患者您好:
多汗症并非疾病,只是交感神经过度亢奋,但往往因此症状造成学习,工作或社交的困扰,而就医治疗。有多汗倾向的人手掌大多时候都是湿答答的,而长期潮湿的手部常会造成容易脱皮,更是有碍观瞻。学龄中的青少常因过量手汗将考卷弄湿而影响考试,经常是试卷未写就已经湿了。青少年不敢与人牵手,连握手都成问题。严重时手掌甚至会出现湿疹皮肤炎的症状。成年后,也造成他们在工作上与社交活动上的不便。 多汗症的病人常合并有手及脚出汗的现象,而病者所流出的汗液通常没有异味,情况有异于狐臭病患者。而狐臭(腋下多汗异味症)的人,则与遗传体质较有关,主要是腋下皮脂腺发达,发生的机会比手汗症高,造成的困扰也比较普遍。像是衣服总有洗不去的黄渍,也较不敢穿著无袖上衣,最重要的是在与人接近时,多了莫名的心理负担与畏惧。
多汗症和颜面潮红患者最为常见。多汗症患者无论炎夏酷暑,还是天寒地冻,手掌、足底及腋下总是多汗、湿冷,有时还呈滴珠状出汗,情绪紧张时更为严重。常常在写字时把纸张洇湿,打字时把键盘滴湿,更不敢与别人握手。“头汗症”“颜面潮红”的患者在人多的场合、在开会做报告的时候、在遇见陌生人、在遇见熟人领导时、在紧张激动时、在运动时、在遇见异性时、在谈论敏感话题时、有时莫明奇妙地也会出现满头大汗,满脸涨红发热
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睡眠障碍的临床表现主要包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、日间功能障碍和异常睡眠行为。
1、入睡困难:
表现为卧床30分钟以上仍无法入睡,多见于焦虑障碍或环境因素干扰。患者常伴有反复看时间、辗转反侧等行为,长期持续可能发展为慢性失眠。
2、睡眠维持障碍:
特征为夜间频繁觉醒或觉醒后难以再次入睡,每晚觉醒次数超过2次即属异常。常见于抑郁症、慢性疼痛或呼吸系统疾病,深度睡眠时间显著减少。
3、早醒:
比预期时间提前1小时以上醒来且无法继续入睡,多发生在凌晨3-5点。这是抑郁症的典型表现,也可能与生物节律紊乱有关,常伴随心境低落症状。
4、日间功能障碍:
表现为注意力不集中、记忆力减退和情绪波动,严重者会出现日间过度嗜睡。这种状态可能影响工作效能,增加交通事故风险,与睡眠呼吸暂停综合征密切相关。
5、异常睡眠行为:
包括梦游、夜惊、快速眼动睡眠行为障碍等,发作时可能伴有暴力动作或尖叫。这类症状多与神经系统病变相关,需要神经科专科评估。
改善睡眠质量需建立规律作息时间,睡前避免使用电子设备,卧室环境保持黑暗安静。适度进行有氧运动如快走、游泳,但睡前3小时应避免剧烈运动。饮食方面可适量摄入含色氨酸的小米、香蕉等食物,晚餐不宜过饱。长期存在睡眠问题建议记录睡眠日记,有助于医生准确判断睡眠障碍类型。若症状持续超过1个月或伴随其他躯体症状,需及时到睡眠专科就诊评估。