下巴长痘可能与妇科疾病有关，但更多与内分泌失调、皮肤清洁不当、饮食刺激、压力过大、毛囊角化异常等因素相关。

女性月经周期中激素水平波动可能刺激皮脂腺分泌，导致下巴反复长痘。多囊卵巢综合征等妇科疾病伴随的雄激素升高会加重痤疮。保持规律作息有助于调节内分泌，必要时需妇科检查激素水平。

卸妆不彻底或使用厚重护肤品易堵塞下巴区域毛孔。建议选择温和氨基酸洁面，避免过度清洁破坏皮肤屏障。油性肌肤可每周使用含水杨酸的清洁面膜。

高糖高脂饮食会促进皮脂分泌，乳制品中的激素成分可能加重炎症。适当增加富含锌的牡蛎、南瓜子及含维生素A的胡萝卜等食物，有助于改善皮肤状态。

长期焦虑会刺激肾上腺分泌雄激素，引发成人痤疮。通过正念冥想、规律运动等方式缓解压力，可降低皮质醇对皮肤的影响。

角质代谢紊乱会导致毛孔堵塞形成闭口粉刺。外用含果酸或视黄醇的护肤品可改善角化，顽固性痤疮需皮肤科医生开具维A酸类药物。

日常需注意经期前后加强皮肤护理，避免用手挤压痘痘。持续三个月以上的下巴痤疮伴随月经紊乱、体毛增多等症状时，建议妇科检查性激素六项及盆腔超声，排除多囊卵巢综合征等疾病。同时保持清淡饮食，选择无油配方的防晒产品，减少口罩摩擦对皮肤的刺激。