得了关节炎都应该有哪些饮食注意事项呢?
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问题描述：
我是有一年冬天冻的，小心得了关节炎，这几年只要一变天就关节就会疼。平时嘛也什么影响。我也没去治疗。想从网上看看，关节炎患者，都应该有哪些饮食注意事项呢?
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好：
对于骨关节炎患者，最重要的饮食建议是达到正常的体重，以减轻关节所承受的重量的压力。风湿性关节炎患者应少吃像马铃薯、番茄和茄子等食物，否则会使某些人病情恶化。对于关节炎患者要达到较好的生活品质，最重要的是维持易于控制的活动。
像步行，游泳和伸展等运动都是值得推荐的。因为关节炎住关节僵硬又疼痛，患者很自然倾向把活动减低到最少，这样会导致关节更僵硬和更疼痛，因为不活动会使得稳定关节的肌肉开始衰弱。
秘诀是慢慢地开始运动，并且绝对不停止，不放弃!如果您有复发的的症状，那就做肌肉等长收缩运动，这种运动需要拉紧肌肉但不移动关节，是安全而容易的运动，例如伸直腿时收缩腿部肌肉。
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